菠萝加酸奶可以减肥吗

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减肥的时候晚上可以吃菠萝吗？潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院减肥的时候晚上可以适当吃菠萝，能够加快肠胃消化的速度。由于晚上身体消化的速度较慢，所以适当吃菠萝能预防食物在体内堆积，产生消化不良或是腹胀等症状，辅助减肥。但是，因为菠萝具有一定的酸性，所以如果过度进食，则可能会对胃部粘膜造成损伤，并且加重胃肠道的负担。在减肥期间，晚饭吃到五分饱或是七分饱即可。饭后可以适当饮用酸奶、蜂蜜水等饮品，加快消化。吃酸萝卜可以减肥吗刘春军副主任医师中国医学科学院整形外科医院吃酸萝卜不会减肥。尤其是空腹吃会烧心反胃，胃口会差，也就是抑制食欲，但会伤胃，空腹吃酸萝卜不建议。而且腌制食品含亚硝酸盐，致癌，最好少吃。晚上吃萝卜是不会长胖的。因为酸萝卜热量不大，不含脂肪和蛋白质，但它能开胃助消化，增进食欲，从营养上讲，建议多吃一些酸萝卜对身体有好处，但要适度。吃白萝卜有助于减肥。白萝卜是一种常见的蔬菜，生吃、熟吃都可以，而且热量低，是减肥的好蔬菜。它所含的胆碱能消积滞，促进脂肪分解，而芥子油能促进脂类食物的新陈代谢，粗纤维和木质素都能加速排出体内毒素，改善便秘。白萝卜所含的辣味成分的确具有显著的瘦身功效，而生吃的状态下，则能将排毒、促进新陈代谢的效果发挥到极致。