番茄加菌菇_番茄加菌菇和豆腐

西红柿鸡蛋菌菇汤就是一道超级简单的刷脂汤By 乱煮乱炖一锅端用料西红柿 1个鸡蛋 1个菌菇 适量盐 适量鸡精 适量葱花 适量油 适量做法步骤1、准备食材:鸡蛋、西红柿、菌菇2、菌菇切小段3、西红柿切块4、鸡蛋打散5、起锅热油煎鸡蛋6、重起锅番炒出汤汁加水煮开,加菌菇7、菌菇煮熟加入鸡蛋调味...

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˙﹏˙ 营养补钙番茄虾仁菌菇汤今天给大分享一道营养又美味的番茄菌菇虾仁汤,连喝三碗都不够!低脂鲜美,巨好喝!冬日暖汤,老少皆宜,一定记得给家人做起来! 食材: 西红柿一个,大虾8个,白玉菇1把,香菇5朵,葱,姜,糊椒粉,料酒,盐 步骤: 1.大虾洗净去头尾壳虾线剥出虾仁,加料酒和糊椒粉腌制十分钟,菌菇洗净,白玉菇切段,香...

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ˋ▂ˊ 番茄豆腐菌菇汤冬天想喝汤,减脂期想喝汤 可是油腻的汤喝多了只暖身不减脂 那么试试这款番茄豆腐菌菇汤吧 超低热量,喝多少都不怕胖 By 无甜不欢的小米用料内酯豆腐 1盒番茄 1个金针菇 100克白玉菇 100克蟹味菇 100克木耳 50克香菜 1根鸡蛋 1个六月鲜轻8酱油 3勺盐 4克胡椒粉 3可蕃茄酱 20克食...

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番茄虾仁菌菇汤立冬即将来临,天气渐渐变冷,喝上一碗味道鲜美的营养汤再好不过了,暖身子的同时还可以让我们补充营养。 喝汤好处多多~小帝君今天要为大家分享的是集味道鲜美,营养丰富,制作简单等优点于一身的番茄虾仁菌菇汤的做法~By lv帝君用料番茄 2个鲜虾 海鲜菇 蟹味菇 葱姜 生抽 白胡椒粉...

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减脂必备的番茄豆腐菌菇汤,教你简单四步就会做入口酸甜入味,嫩滑爽口,适合减脂期间食用,营养健康,不必担心长肉的番茄豆腐菌菇汤,浓郁番茄汤底、营养爽口菌菇、爽滑的内脂豆腐。鲜香搭配,开胃又补水,营养低脂低卡的高蛋白。非常美味,超鲜,减脂必备!今天教大家简单四步就能做!营养价值:豆腐营养丰富,含有人体所需的多种微量...

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‼️减脂期必喝的番茄豆腐菌菇汤冬天想喝汤,减脂期想喝汤 可是油腻的汤喝多了只暖身不减脂 那么试试这款番茄豆腐菌菇汤吧 超低热量,喝多少都不怕胖 By 无甜不欢的小米用料内酯豆腐 1盒番茄 1个金针菇 100克白玉菇 100克蟹味菇 100克木耳 50克香菜 1根鸡蛋 1个六月鲜轻8酱油 3勺盐 4克胡椒粉 3可蕃茄酱 20克食...

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#我心中的冬日限定#营养补钙番茄虾仁菌菇汤～好喝不胖今天给大分享一道营养又美味的番茄菌菇虾仁汤,连喝三碗都不够!低脂鲜美,巨好喝!冬日暖汤,老少皆宜,一定记得给家人做起来! 食材: 西红柿一个,大虾8个,白玉菇1把,香菇5朵,葱,姜,糊椒粉,料酒,盐 步骤: 1.大虾洗净去头尾壳虾线剥出虾仁,加料酒和糊椒粉腌制十分钟,菌菇洗净,白玉菇切段,香...

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番茄菌菇滑蛋想吃得健康营养美味,就试试这款番茄菌菇滑蛋吧,快手简单零基础By 柠檬爱美食.用料海鲜菇 鸡蛋 番茄 葱 香菜 做法步骤1、海鲜菇洗净去根切段,水开焯水半分钟捞出。番茄去皮切块,鸡蛋打散加少许盐搅匀,热油炒散。葱切葱花,香菜切段。2、起锅烧油,葱爆香,下番茄炒出红汁,放鸡蛋碎...

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简单快手又下饭的番茄菌菇滑蛋,吃起来那叫一个香想吃得健康营养美味,就试试这款番茄菌菇滑蛋吧,快手简单零基础By 柠檬爱美食.用料海鲜菇 鸡蛋 番茄 葱 香菜 做法步骤1、海鲜菇洗净去根切段,水开焯水半分钟捞出。番茄去皮切块,鸡蛋打散加少许盐搅匀,热油炒散。葱切葱花,香菜切段。2、起锅烧油,葱爆香,下番茄炒出红汁,放鸡蛋碎...

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番茄菌菇汤低脂不胖的番茄菌菇汤,快做给自己和最爱的人吃吧 By 爱生活的糯米糍儿用料胡萝卜 半根香菇 2个口蘑 5个火腿 1根番茄 1个葱 3g蒜 5g番茄酱 10g生抽 10g鸡精 1g盐 2g做法步骤1、锅入油,放入葱蒜爆香2、放入番茄丁炒出汁,放入番茄酱10g炒匀3、倒入开水、胡萝卜丝、香菇片、口蘑...

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