手撕肉条热量_手撕肉是哪个部位的肉

#我为奥运出食力#「酸辣开胃柠檬手撕鸡」好吃低热量‼️夏天就喜欢吃酸辣柠檬手撕鸡,清爽开胃,低脂低卡,好吃不胖还解馋!By 不负筱食光用料鸡胸肉 1块黄瓜 1根柠檬 1个香菜 2根生抽 2勺蚝油 1勺香醋 2勺料酒 1勺辣椒粉 3勺白芝麻 3克小葱 3根大蒜 5瓣小米椒 4个姜片 2片鸡精 1勺盐 2克做法步骤1、准备好主要食材。2、鸡胸肉冷水下锅加...

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↓。υ。↓ 凉拌鸡胸肉手撕鸡胸肉yyds 1⃣鸡胸肉小火煮15-20分钟 2⃣切好黄瓜,洋葱,小葱,香菜,小米辣 3⃣准备多点酱油,少点陈醋,一点耗油,一点花椒油,一点盐 4⃣123部分全部拌匀 --- 胸肩二头500大卡 蛋白质吃够 热量差975左右 --- #鸡胸肉 #鸡胸肉怎么做 #减肥减脂吃这些 #减脂食谱 By Swing的小本本用...

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宁不大鱼大肉,也要给孩子吃这5道菜,高营养补身体,比吃肉都强秋季是进补的最佳时节,今天分享5道美食,宁可少吃肉也要多吃,滋补又营养,关键是低热量,多吃也不用担心会长胖哦!┄【手撕杏鲍菇】┄杏鲍菇是我们最常见的菌菇类食材,零脂肪、低热量、营养价值还高,口感鲜嫩脆香,而且很容易做得好吃,又清爽不腻,给大家分享的这道凉拌杏鲍菇的做...

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