坚果在减脂期属于什么类

忙里偷个懒,轻松来一碗坚果磅蛋糕(减脂版)听说最近用豆浆粉做蛋糕很火啊,减脂期想吃甜品不如试试看这款磅蛋糕,不需要打发,搅一搅就能成功,一起来看看吧～By 琪啦A梦用料鸡蛋 1个酸奶 100克豆浆粉 一袋黑全麦面粉 50克泡打粉 3克坚果碎(腰果、杏仁、核桃仁都可) 适量做法步骤1、准备一个无油无水的盆,打入一颗鸡蛋2、...

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南瓜坚果夹心糕挑战100个低卡减脂食谱第 4⃣️款——南瓜坚果蛋糕来啦! 满满的粗粮感!超有饱腹感～ 减脂期的姐妹们做起来! By 森霖麻麻美食烘焙用料牛奶 50克全麦面粉 130克巴旦木仁 50克鸡蛋 1个南瓜 150克泡打粉 3克盐 1克做法步骤1、做法 ✅1⃣️南瓜去皮切块蒸熟捣成泥,加入牛奶和鸡蛋...

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人到中年想长寿,多吃以下果蔬,排毒润肠,滋润皮肤,改善血液能够降压减脂、排毒抗衰、增强体质等作用。在生活中,板栗是一种很常见的坚果类的食物,富含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素,是预防心脑血管疾病的好食物。而且板栗的维生素C含量很高,还能促进钙的吸收,有强身健体之用。含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的...

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可可燕麦脆市面上的格兰诺拉(烤燕麦片)都是加了不少油和糖来增加口味和酥脆,热量很高,今天分享的这款烤燕麦是无糖油的,减脂期的朋友可以试试这个方子哦!By 葡萄女王Mandy用料燕麦片(整片) 100克无糖谷物球(可选) 40克坚果(随意) 40克香蕉 1根可可粉 5克代糖(可选) 适量做法步骤1、熟透的...

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